۱.کاهش قدرت عضلانی.

۲.کاهش یافتن زمان اجرای فعالیت.

۳.کاهش حجم پلاسما و خون.

۴.کاهش یافتن عملکرد قلب هنگام یک فعالیت زیر بیشینه(زیر حداکثر)

۵.افزایش ضربان قلب در زمان استراحت.

۶.کوچک شدن حجم ضربه ای.

۷.کاهش یافتن برون ده قلبی.

۸.کاهش جذب اکسیژن.

۹.اختلال در فرایندهای تنظیمی درجه حرارت بدن.

۱۰.کاهش جریان خون در کلیه.

۱۱.کاهش حجم مایعاتی که کلیه آنها را تصفیه میکند.

۱۲.تخلیه شدن ذخایر گلیکوژنی کبد.

۱۳.افزایش دفع مقادیر قابل توجه ای از الکترولیتها در بدن.

ادامه مطلب

برچسب ها : نتایج حاصل از محدودیت آب ،

نظرات ()

تنفس نوعی استراحت و آرامش و پاسخی غیرارادی به علائم اتوماتیكی است كه خداوند به موجودات زنده اهداء كرده است با یك تحریك مغزی سینه گشادشده و هوا به درون آن هجوم می برد وبا تحریك دیگری از جانب مغز سینه با بیرون دادن هوا استراحت می كند. این سیستم كه تنفس رادر بدن انسان تنظیم می كند. بقدری موثراست كه ما به ندرت از وجود آن آگاهی داریم.
كافی است كه فكركنید اگرنفس نكشید چه می شود یا اینكه چه وقت گرانبهایی راباید صرف تنفس كنید، این سیستم بسیار عالی طراحی شده بطوری كه نیازی به اتلاف وقت برای پركردن و خالی كردن ششها نداریم و می توانیم به خیال راحت حواسمان را روی چیزهایی دیگر متمركز كنیم.
تكواندو به ما می آموزد تاهرذره از وجودمان را بشناسیم و بهبود بخشیم. تنفس بعنوان یكی از اجزاء تمرین اهمیت فراوانی برای هر تكواندوكاری دارد. تكنیكهای تنفس بسیاری درتكواندو وجود دارد كه هر روش راهی پربهای جهت نیل به هدف است و همزمان با كسب كنترل تنفس، هنرجویان مزایا و اثرات تنفس خوب و درست را درك می نمایید.

ادامه مطلب

برچسب ها : استاد خضرائی ، اهمیت ومكانیسم تنفس در تكواندو ، اهمیت ومكانیسم ، تنفس در تكواندو ، اهمیت مكانیسم ، تنفس ، تكواندو ، دان جون كی(Dan Jun ki) ، دان جون كی ، Dan Jun ki ، شین كی (Shin ki) ، شین كی ، Shin ki ، استادبزرگ جوبانگ لی (JooBanglee) ، استادبزرگ جوبانگ لی ، JooBanglee ، جوبانگ لی ، كیهاپ ، كاربرد كیهاپ درتكواندو ،

نظرات ()

تاریخچه -  تعریف

واژه دوپینگ از زبان آفریقای جنوبی مشتق شده است.اشاره به یک نوشیدنی الکلی باستانی دارد که به عنوان محرک در مراسم رقص استفاده می گردید.بتدریج این واژه استقاده گسترده تری کرد و در ورزش امروز به معضلی تبدیل شده است.این واژه در دنیای امروز  به معنای استفاده ورزشکار از مواد یا روش هایی است که به قصد افزایش کارآیی در ورزش انجام می شود.

دوپینگ به معنای استفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع،محدود شده و یا استفاده از روشهای گوناگون غیرمجازی میباشد.به قول خوان آنتونیو سامارانش رییس کمیته بین المللی المپیک،دوپینگ نوعی تقلب است که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ میشود:

ادامه مطلب

لینك های مرتبط : تكواندو *علیرضا کشمیری* ،
برچسب ها : داروهای نیروزا - دوپینگ - و عوارض آن ، داروهای نیروزا ، دوپینگ و عوارض آن ، دوپینگ با داروهای معمولی ، روش انتخاب ورزشكاران برای آزمایش دوپینگ ، قوانین ومجازاتهای دوپینگ ، داروهای دوپینگی ، علل مخالفت با دوپینگ ، رخدادهای مهم در تاریخ دوپینگ ، تعریف - تاریخچه ، دوپینگ با چای و قهوه و كوكاكولا ، نمونه گیری برای آزمایش دوپینگ ، دوپینگ خونی ، دلیل استفاده ورزشكاران از داروهای ادرار آور ، عوارض دوپینگ ،

نظرات ()